постраждалий повинен лягти на спину на рівну тверду поверхню; на хворе місце варто накласти мазь із ефектом знеболювання: добре підійде «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» тощо; в жодному разі не грійте спину, оскільки це може призвести до поширення запалення вшир; Викличте швидку допомогу.

Як зрозуміти, що ти зірвав спину?

Симптоми, що вказують на зрив спини:

• Напруга м'язів спини.
• Згладженість поперекового лордоза.
• Випирання остистих відростків поперекових хребців.
• «Мурашки» в ділянці нирок.
• Обмеження рухливості.
• Поколювання та оніміння.
• Різкий поперековий біль, який згодом посилюється і віддає в ноги та сідниці.

Як швидко зняти гострий біль у попереку?

При прострілі в поперек необхідно прийняти положення лежачи на спині з трохи піднятими ногами – це дасть змогу розслабити м'язи та зняти спазм. У деяких випадках хворого укладають на живіт, під який обов'язково підкладають 2-3 високі подушки.