Найбільш поширені причини набутих порушень постави: Неправильне положення тіла за столом протягом тривалого часу. Тому порушення постави – бич школярів, студентів та представників сидячих професій. Неправильне співвідношення висоти столу та стільця на робочому місці щодо зростання людини.
Що найчастіше призводить до порушення постави?
Основа для порушення постави найчастіше закладається в молодшій школі, коли хребет у дитини ще не зміцнів. Дитина сидить за партою згорбившись, носить важкий рюкзак із підручниками, мало рухається. Інші причини порушень постави – вроджені вади розвитку, захворювання та травми хребта, пухлини, інфекції.
Що робити з порушенням постави?
Лікування порушень постави, як правило, комплексне (масаж, мануальна терапія, фізіотерапія, застосування корсетів та ЛФК). Крім того, велике значення має повноцінне харчування з нормальним вмістом усіх необхідних організму речовин. Провідну роль лікуванні порушень постави займає ЛФК.
Що призводить до викривлення постави?
Причини Часто це вроджена вада. До відомих причин викривлення хребта відносять: розвиток рахіту; інфекційні захворювання, наприклад, туберкульоз.
Які бувають порушення постави?
Виділяють такі види порушення постави:
- Сутулість (грудний кіфоз виражений, поперековий лордоз згладжений, плечі наведені один одному);
- Кругла спина (надмірно виражені порушення попереднього типу – поперекового лордоза немає взагалі);
- Кругловогнута спина (уражаються всі вигини хребта – збільшуються);
Що впливає на поставу людини?
Чинниками, що визначають поставу людини, є форма хребта та грудної клітки, положення голови, пояса верхніх та нижніх кінцівок, кут нахилу тазу. Важливу роль відіграє ступінь розвитку мускулатури, але не так її максимальні силові можливості, як рівномірність розподілу тонусу м'язів тіла.
Що характерно для поганої постави?
Лопатки сильно випинаються назад, а живіт уперед. Зміни локалізовані у всіх природних згинах. Плоский спина. При патології сильно зменшені або відсутні природні вигини в області шиї, грудей, попереку.
Чи можна виправити поставу?
Є думка, що виправити поставу можна лише корсетом. Але його застосовують для лікування прогресуючого сколіозу або для того, щоб мінімізувати больовий синдром при багатьох захворюваннях хребта. В інших випадках використовують вправи, внаслідок яких цей корсет можна, можливо створити із власних м'язів.