Дієтологи рекомендують під час дотримання дієти щодня пити якнайбільше води. Саме води, а не чаю, газування чи кави. Вважається, що завдяки воді можна швидше скинути зайві кілограми і при цьому не підірвати організм. 2020 р.

Чому треба пити саме воду, а не чай?

Кавове зерно містить багато кофеїну, магній, калій, вітаміни групи В і навіть залізо. Всі ці речовини так чи інакше впливають на засвоєння води та рівень зволоженості організму. Ось чому чай і каву не можна прирівнювати до звичайної низькокалорійної воді! Збережена копія

Чи можна пити чай замість води?

Чай не може повністю замінити воду. Напій із чайного листя, навпаки, прискорює процеси виведення рідини з організму. Молекули кип'яченої води насилу проникають крізь клітинну мембрану.