Що робити, якщо багато виділень під час місячних?

Рясні менструації у будь-якому віці – це привід звернутися за консультацією до гінеколога, тому що згідно з сучасними підходами рясні менструації – це або ознака захворювання, що потребує лікування (аномальні маткові кровотечі) або особливий стан, знову-таки, що вимагає лікування (важкі менструальні … Збережена копія

Що потрібно їсти при рясних місячних?

Що додати до свого раціону при ПМС

• зелень, листовий салат, рукола, шпинат як джерело магнію, заліза, вітамінів;
• авокадо, містить клітковину, вітаміни групи;
• чорний шоколад із високим вмістом какао, підвищує рівень серотоніну в організмі;
• броколі, джерело маси корисних вітамінів;
• коричневий рис;