Приймати препарати заліза краще за 1,5 години до їди або через 2 години післятоді всмоктування мікроелемента нічого не перешкоджатиме; Таблетки слід запивати підкисленою рідиною, наприклад компотом, соком або просто водою з додаванням часточки лимона.

Як правильно пити препарати із залізом?

Як правильно приймати залізо Препарати заліза не можна запивати молоком та кисломолочними напоями – вони містять кальцій, який гальмуватиме всмоктування заліза; Таблетки, драже та капсули не розжовують та запивають великою кількістю води, відваром шипшини або освітленим соком без м'якоті..

Що не можна пити одночасно із залізом?

Під час прийому препаратів з залізом варто відмовитися від наступного:

• молочні та кисломолочні продукти;
• яйця;
• вітаміни та вітамінні комплекси з кальцієм;
• антибіотики;
• чай, кава та какао;
• горіхи та насіння.

Збережена копія