Як навчитися бути терплячою до дитини?
Як виховати в дитині завзятість, терпіння і волю: 7 порад психолога
- Говорити дитині «ні» …
- Заохочувати долати …
- Вчити розбивати велику мету на завдання.
- Святкувати проміжні фініші.
- Навчити доводити розпочате до кінця …
- Хвалити за зусилля, а не за здібності.
- Навчити отримувати задоволення від досягнень
Як стати спокійним та терплячим?
Психологія терпіння
- Навіщо потрібно бути терплячим? …
- Як розвинути терплячість
- Визнайте, що є речі, які ви не можете контролювати.
- Зачекайте зовсім небагато …
- Створіть план «Б».
- Усвідомте свою залежність від гніву, роздратування та агресії.
- Помічайте момент, коли починаєте дратуватися.
- Говоріть із собою свідомо