Що посилює тривогу?

Відмовитись від алкоголю, кави, напоїв з високим вмістом цукру та енергетиків. Вони збуджують нервову систему та можуть посилювати занепокоєння. Регулярно займатись спортом. Фізичні навантаження підвищують рівень ендорфінів – гормонів, пов'язаних із гарним настроєм. Збережена копія

Що пити від тривоги та стресу?

Топ-10 найкращих заспокійливих засобів для нервової системи

• Фітоседан (Заспокійливий збір №2). Цей препарат із заспокійливою дією є одним з небагатьох повністю натуральних ліків, здатних впоратися з стресом. …
• Персен. …
• Тіноть. …
• Депрім …
• Афобазол …
• Гербіон …
• Ново-пасит …
• Фенібут