Які вітаміни навіщо призначені?

Важливими є в основному обмін речовин для постачання організму енергією. Незамінні для нормального функціонування нервової системи. Потрібні підтримки тонусу м'язів травного тракту. Важливі для забезпечення здоров'я шкіри, волосся, очей, рота та печінки. Збережена копія

Які вітаміни корисно пити всім?

Які вітаміни краще приймати Найважливішими мінералами для людини є кальцій, магній, калій та мікроелементи залізо, йод, цинк, селен, мідь та хром. Для підтримки здоров'я варто вживати ще й вітаміни A, D, E, K, C, вітаміни групи B.