Соєвий сир тофу Тому ефективні дієти часто включають тофу у своє меню. Плюс до всього соєвий сир дуже універсальний – його можна використовувати для приготування будь-яких дієтичних страв, смажити, запікати, додавати до салатів..16 лист. 2019 р.

Як правильно їсти сир тофу?

Як тофу Спробуйте його у сирому вигляді, підсмажте на грилі або сковороді, додайте в салат або використовуйте як основу для десертів. Для кожного блюда підійде свій тип соєвого сиру. Традиційний інгредієнт місо-супу.

Скільки можна з'їсти тофу за один раз?

Відповідаючи на запитання, скільки можна їсти тофу – не більше 100 г на день. Соєвий сир рекомендується зберігати у холодильнику трохи більше 7 днів.