Чому важко їздити велосипедом?
Найімовірніша причина проблеми – неправильно обрана передача. Правильний вибір швидкісної передачі у тому чи іншому рельєфі і ділянці місцевості безпосередньо впливає каденс (кількість обертів педалей велосипеда на хвилину) і, отже, на необхідні зусилля з боку велосипедиста.
Як легко крутити педалі велосипедом?
У велоспорті найбільш щадною вважається техніка кругового обертання. Не потрібно тиснути на педалі – їх потрібно плавно крутити, по черзі переносячи навантаження різні частини стопи. Спочатку цей процес доведеться регулювати, плавно обертаючи педалі так, щоб у процесі їзди ноги рухалися, описуючи коло по осі каретки.
Як тримати рівновагу при їзді велосипедом?
1:08Рекомендований кліп · 60 сек.Як навчитися тримати рівновагу? Три способи! Початок рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу
Як не бояться їздити велосипедом?
10 способів перестати боятися і почати їздити на велосипеді
- 1 Залишайтеся в зоні комфорту
- 2 Вибирайте шляхи об'їзду
- 3 Шукайте попутників
- 4 Не драматизуйте ситуацію
- 5 Спілкуйтеся з водіями
- 6 Запалюйте вогники
- 7 Плануйте заздалегідь
- 8 Знайдіть своє місце
Як дорослій людині навчитися їздити на …
На велосипеді можна врізатися в стовп, збити іншого новачка чи впасти. Тому є правила дорожнього руху для велосипедистів. Там докладно описано, як уникнути ДТП, як поводитися на дорогах, попереджати про поворот тощо. Крім того, є багато