Що тренує воркаут?

Воркаут тренує всі групи м'язів рук, ніг, преса. При чергуванні вправ можна знайти гарний рельєф і витривале тіло. Можна займатися разом із друзями чи знайти однодумців. Збережена копія

Що входить у воркаут?

Включає в себе виконання різних вправ на вуличних спортмайданчиках, а саме на турниках, брусах, шведській стінці, рукоходах та інших конструкціях, або взагалі без їх використання (на землі). Основний акцент робиться на роботу з власною вагою та розвиток сили та витривалості.