За санітарно-епідеміологічними правилами, прийнятими у 2003 році, вагітна жінка може працювати з персональним комп'ютером не більше 3 годин протягом робочого дня. Слід зазначити, що час з комп'ютером необхідно рівномірно розподілити протягом робочого дня.

Що категорично не можна робити під час вагітності?

Протипоказанням при вагітності є лише екстремальні види спорту та важкі силові навантаження. Продовжуйте плавати, займатися йогою, лікувальною фізкультурою. Дуже рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Проте слід виключити потенційно небезпечні види спорту.

Чому вагітним не можна довго сидіти за комп'ютером?

Згодом це може призвести до короткозорості, яка пов'язана із змінами на очному дні. Як наслідок у людей, які довго працюють за комп'ютером, відзначають підвищений внутрішньочерепний тиск, який може несприятливо позначитися під час пологів.